Einfach sein.
Durchatmen.
Zur Ruhe kommen.
Stärke finden.

Einen Nachmittag eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Waldbaden oder «Shinrin Yoku» kann übersetzt werden mit «Baden in der Waldluft». Atem- und Achtsamkeitsübungen für alle Sinne wechseln sich ab mit leichten Yoga-Übungen.
Ein Ausflug in die Natur für die Stärkung des Immunsystems und zur Unterstützung bei den täglichen Herausforderungen mit Stress und Anspannung.

In Zusammenarbeit mit: Ursina Anesini, Naturmeditation & Coaching

Wir sind langsam unterwegs und legen eine Strecke von ca. 2-3 km zurück. Vorkenntnisse sind keine notwendig.
Wir freuen uns auf dich.

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