Begleitet durch die Jahreszeiten

Workshops mit Yoga, Naturkosmetik und Edelsteinen. Ein gemeinsames Angebot mit Fabienne Scherler www.naturzauber.info

 

Spiegelloft, Bellevuestrasse 104, 3095 Spiegel

Preis: CHF 100.00 / Workshop

Jeweils von 9 bis 12 Uhr

 

Jetzt anmelden & Platz sichern

 

Samstag, 23. März 2024

aufblühen im Frühling

 

Draussen blüht die Natur auf – erlebe, wie auch du aufblühen und in Fluss kommen kannst. Anregende Yogaübungen lassen dich das Gefühl von verwurzelt sein mit der Erde und Leichtigkeit im Sein spüren. Bei der Herstellung einer individuellen Armkette wählst du Edelsteine aus, die zu einem aktuellen Thema passen. Das Schmuckstück begleitet und unterstützt dich in deinem Alltag.

 

Samstag, 29. Juni 2024

cool bleiben im Sommer

 

Draussen pulsiert das Leben – fühl dich erfrischt und ausgeglichen in der warmen Jahreszeit. Deine Füsse geniessen Freiheit beim Begehen des Barfuss-Pfads. Gleichgewichts- und Atemübungen bringen deinen Körper in Balance. Mit einem selbst hergestellten Erfrischungsspray nimmst du die Frische mit nach Hause.

 

Samstag, 12. Oktober 2024

loslassen im Herbst

 

Draussen weht der Herbstwind, das Laub fällt von den Bäumen – finde in die Ruhe, zu dir selbst. Lass los, was du nicht brauchen kannst. Wohltuende Bewegung und bewusste Atmung unterstützen dich dabei. Du beduftest ein Massageöl und führst angeleitet eine Bauchmassage mit dem harmonisierenden Mondstein durch.

 

Samstag, 18. Januar 2024

geborgen sein im Winter

 

Draussen klirrt die Kälte – drinnen fühlst du dich ummantelt von Geborgenheit und Wärme. Elemente aus dem Yin Yoga und Yoga Nidra leiten dich in eine tiefe Entspannung. Unter Anleitung stellst du Badepralinen für ein wärmendes und erdendes Fussbad zu Hause her. So nimmst du das wohlige Gefühl des Geborgen-Seins mit in deinen Alltag.